推 hinetcsw : 我到中期孕吐是有比較緩解，但胃口還是不好，營養 06/02 14:43
→ hinetcsw : 都是靠維他命，食物就能吃什麼吃什麼.... 06/02 14:43
→ maryegg : 我29w加強補鐵，不然貧血變嚴重了0rz 06/02 14:47
推 wseedw : 自己看你的孕婦維他命包含什麼成分啊 06/02 14:47
→ wseedw : 對照建議攝取量不就知道缺什麼了 06/02 14:48
推 jimmy911112 : 吃鐵會便秘沒錯，喝水量要增加 06/02 15:49
推 alohama : 差不多吧，我沒額外補充鐵但中後期也是開始便秘要 06/02 18:24
→ alohama : 請醫生開軟便劑。 06/02 18:24
→ lilili0410 : 產檢醫師只說中期吃綜合維他命，但我吃了就想吐， 06/02 23:01
→ lilili0410 : 所以初期乖乖吃葉酸，之後沒補任何東西... 06/02 23:01
推 b30606b : 我中期有固定在吃藻油，因為醫生有提醒DHA對寶寶的 06/02 23:29
→ b30606b : 大腦跟視力發展很重要。但我吃魚油會噁心反胃，所以 06/02 23:29
→ b30606b : 後來改吃亞尼活力的藻油，沒腥味而且小小一顆很好吞 06/02 23:30
推 jilllue0907 : 看你孕維營養成分含量是怎樣~我記得當時吃的內含DHA 06/03 09:43
→ jilllue0907 : 及鐵的含量都有達一日建議量了就沒有再另外補充(不 06/03 09:44
→ jilllue0907 : 過有貧血問題醫生已開鐵劑補充就乖乖吃吧~之前也有 06/03 09:44
→ jilllue0907 : 版友分享有不容易便秘的自費鐵劑可參考^^)所以每天 06/03 09:45
→ jilllue0907 : 是固定吃孕維+D3+鈣，到後期再加入吃卵磷脂(因為有 06/03 09:46
→ jilllue0907 : 要餵母奶)~我會把孕維和D3早上吃，鈣晚上吃，以免互 06/03 09:47
→ jilllue0907 : 相影響吸收，鈣睡前吃也能預防惱人的睡到腳抽筋問題 06/03 09:48
推 parkyouchun : 吃新鐵多好像比較不會有便秘問題，我從7個月開始改 06/03 16:40
→ parkyouchun : 吃新鐵多，到目前38週天天都有上廁所，之前吃他牌 06/03 16:40
→ parkyouchun : 都會便秘 06/03 16:40
推 kimmyariel : 醫生建議吃鐵 說是有孕婦血紅素太低 萬一要剖腹 還 06/03 23:35
→ kimmyariel : 要輸血才能剖 06/03 23:35
→ morri : 我懷孕時是吃活力媽媽維他命和藻油，中間有一陣子 06/04 14:09
→ morri : 低血紅素有補鐵，但我也是吃醫師開的會便祕所以自己 06/04 14:09
→ morri : 另外買，後來數值有回到正常，再來就是25週左右有 06/04 14:10
→ morri : 為了之後要哺乳開始吃卵磷脂，大概就這些而已，其他 06/04 14:10
→ morri : 就看你自己需求了 06/04 14:11
推 mentine : 我是直接吃惠氏綜合維他命(含鈣鐵)+藻油，一天兩顆 06/05 11:52
→ mentine : 從孕初期就開始吃，營養就夠了 06/05 11:52
推 shalley17 : 我自己最能接受的是雀巢媽媽膠囊 因為真的沒有味道 06/05 13:54
→ shalley17 : 孕期營樣也一顆全面補充 葉酸、DHA、鐵都有 還 06/05 13:54
→ shalley17 : 有幫助舒緩孕吐的B6 我吃淂蠻好的 就吃到生~ 06/05 13:56