→ cynthia920 : 找一個你可以信任且沒有心理壓力的人看著孩子，然 06/09 18:01
→ cynthia920 : 後去洗頭，然後買一個小東西 回家 06/09 18:01
→ cynthia920 : 重點不是洗頭，是離開孩子但把孩子交給你可以信任 06/09 18:02
→ cynthia920 : 有沒有心理壓力的人 06/09 18:02
推 huangyi905 : 在自由時間做在生小孩前的興趣或喜歡的事情 會有一 06/09 18:35
→ huangyi905 : 種回到還沒生小孩的時光哈哈 06/09 18:35
推 vennice : 就是放風，才能回找回自己的快樂，請人換手顧一下， 06/09 18:35
→ vennice : 離開窒息壓力的育兒環境，就像上班也要休假一樣， 06/09 18:35
→ vennice : 暫時完全離開小孩，才能充電 06/09 18:35
推 ariel831025 : 不知道您的小孩多大了，我們快3Y，作息固定，我會 06/09 18:37
→ ariel831025 : 提早起床有點自己的Me time 順便開機，晚上就是跟 06/09 18:37
→ ariel831025 : 著孩子入睡；爸爸是我反過來，晚上Me time 06/09 18:37
推 nicole0928 : 推一樓，暫時離開小孩才會有休息的感覺 06/09 18:37
推 vennice : 放風去跟朋友下午茶、上髮廊、逛街、安靜地吃個飯、 06/09 18:38
→ vennice : 去吃帶小孩無法去的餐廳，都可以回魂，哈哈，放風出 06/09 18:38
→ vennice : 門連空氣都新鮮 06/09 18:38
推 sakurasea : 一樓唯一解，交給家人、後援或臨托保母/陪玩姐姐 06/09 18:47
推 Noreendong : 全職育兒時光是走路去蝦皮拿包裹就好快樂 06/09 19:00
→ condenza : 交給爸爸 06/09 19:08
推 nochitty : 小孩去托嬰或去上學，職業媽媽早上請個假跟老公去吃 06/09 19:08
→ nochitty : 早餐/早午餐，看遠方發呆。 06/09 19:08
→ condenza : 找一間偏僻人少的星巴克一大早第一個進去 06/09 19:09
推 asgardgogo : 加入媽媽群組幹天幹地幹公婆幹老公 06/09 19:11
→ asgardgogo : 當然比不過新台幣好用 06/09 19:12
→ nochitty : 我自己是育兒沒壓力，我很享受陪小孩去玩，或是小孩 06/09 19:13
→ nochitty : 陪著我去我想要的行程。現在有壓力反而是工作的壓力 06/09 19:13
→ nochitty : XD一直想要老公養，哈 06/09 19:13
推 Galipapipa : 難得休閒我會玩編織，很療癒的時光 06/09 19:47
推 CC66chen : 推一樓唯一解，暫離小孩放風去1-2h，吃個有小孩無法 06/09 19:50
→ CC66chen : 去吃的東西 06/09 19:50
推 paradiselucy: 我一個月會去做一次精油按摩，很舒服、放鬆 06/09 20:12
推 helloioio : 懷孕前就很喜歡晚餐後自己出門散步，戴耳機一邊聽po 06/09 20:16
→ helloioio : dcast ，出月中後繼續維持這個習慣，看看店家和路人 06/09 20:16
→ helloioio : ，就有透氣的感覺！ 06/09 20:16
推 keepdown : 就是放風 只是要一兩個小時都很棒 吃一個不適合帶小 06/09 20:34
→ keepdown : 孩去的餐廳 板前壽司什麼的 就已經覺得很幸福了嗚 06/09 20:34
→ keepdown : 嗚 06/09 20:34
→ chocomiz : 我是只要孩子在身邊就有壓力無法放鬆，後來就直接送 06/09 20:35
→ chocomiz : 托回去上班，跟孩子相處時間只有平日晚上跟假日，我 06/09 20:35
→ chocomiz : 覺得很夠了，再多不行 06/09 20:35
推 helen6351115: 打毛線配啤酒XD 06/09 20:38
推 melody801 : 去按摩 06/09 20:39
推 okok1876 : 去給人家洗頭 06/09 20:51
推 synytc : 一個人吃火鍋 不用顧小孩幫小孩煮東西真的很享受 06/09 21:02
→ synytc : 珍奶或芋圓冰 但也因此變胖XD 06/09 21:03
推 jechmh : 騎機車去全聯買個東西就有透透氣的感受，前提是不 06/09 21:26
→ jechmh : 用趕著回來接手小孩XD 06/09 21:26
推 babynunu : 自己一個人出去吃餐廳 06/09 21:29
推 aaa810824 : 推一樓！1歲就可以報名一些課程讓其他家人帶去上課 06/09 21:39
→ aaa810824 : 比較有活動可以進行 然後你自己去做以前喜歡的事 06/09 21:39
→ aaa810824 : 像我就是喜歡買菜煮飯 一個人 很舒壓 06/09 21:39
推 aaa810824 : 然後送托去上班 午休自己出去吃飯 偶爾請假約會 06/09 21:41
推 fancyfreer : 做臉/按摩/皮拉提斯/跟好朋友聊天 06/09 21:48
推 luncheon : 把小孩交給信任的人並且離開小孩，才會真正有放風 06/09 21:50
→ luncheon : 的感覺。 06/09 21:50
推 luelue : 同意交給信任的人放風才會有真正找回自己的感覺 送 06/09 22:00
→ luelue : 托或是交給信任的長輩 唯一的解 只要小孩在身邊就無 06/09 22:00
→ luelue : 法放鬆 他也會一直找我 06/09 22:00
→ luelue : 不然就只能見縫插針滑手機放空了 06/09 22:01
推 EricEvil : 罵老公 06/09 22:12
推 envybleach : 對我來說是到健身房重訓，身體的呼吸和肌肉張力， 06/09 22:27
→ envybleach : 這些感受都是「我自身」，能暫時拋下OO媽媽或是XX 06/09 22:27
→ envybleach : 的太太的身分。另外，運動會分泌多巴胺，能讓我母 06/09 22:27
→ envybleach : 愛跟包容度重新回血 06/09 22:27
推 speca2c98 : 賺錢，領到血汗錢的那刻超紓壓，每個月都在期待那一 06/09 22:38
→ speca2c98 : 天，生活有目標有盼頭。我是請老公週間回來一兩天， 06/09 22:38
→ speca2c98 : 讓我能出去上夜班不回家，完全抽離小孩一整天真的很 06/09 22:38
→ speca2c98 : 充電 06/09 22:38
推 sdfghjlK : 待在超商買個小點心吃，吹個冷氣都覺得很幸福 06/09 22:43
推 torah : 我會提早起床去游泳，游個30-40分鐘就回家洗澡，你 06/09 22:44
→ torah : 可以選你喜歡的運動或是其他有充實感的事情，me tim 06/09 22:44
→ torah : e滑手機的話會有點空虛 06/09 22:44
推 pennymstkd : 我是一個人不用揹著小孩一邊曬衣服一邊聽音樂或是好 06/09 23:00
→ pennymstkd : 好的洗澡不用洗戰鬥澡都蠻紓壓的，大概就20~30分鐘 06/09 23:00
→ pennymstkd : 。我有小孩後特別愛曬衣服，前提是自己一個人曬XD 06/09 23:00
推 ann7773631 : 我每個月會跟老公排假一個週末不育兒休息一下 但我 06/09 23:13
→ ann7773631 : 還是會煮飯做家事之類 06/09 23:13
推 Ewhen : 推1樓，但我自己很喜歡洗頭，所以會很滿足XD 06/09 23:14
推 snail25 : 我會提早三十分鐘到一個小時起床，慢慢的邊吃早餐 06/09 23:28
→ snail25 : 邊追劇，再迎接新一天的戰鬥XD 06/09 23:28
推 aeoncrane : 剛滿五個月，目前每個禮拜固定一天晚上交給爸爸然 06/09 23:31
→ aeoncrane : 後去練習瑜珈，練習完之後累積一個禮拜的情緒就會 06/09 23:31
→ aeoncrane : 完全釋放了～～～ 但大休息的時候都會忍不住分心， 06/09 23:31
→ aeoncrane : 一直瞎擔心小朋友不知道睡了沒、有沒有哭XDDDD 媽 06/09 23:31
→ aeoncrane : 媽們加油！！ 06/09 23:31
推 jplix : 我最近買了無限耳機，做家事的時候就聽音樂或聽You 06/09 23:33
→ jplix : Tube上的節目，覺得有稍微幫助轉換心情 06/09 23:33
→ jplix : 我覺得可能是覺察自己的需求，育兒後被剝奪的那個 06/09 23:36
→ jplix : 東西是什麼，如果能找時間做的話可能就能重新得到 06/09 23:36
→ jplix : 能量 06/09 23:36
推 kururu6425 : 小孩6m之後，帶小孩去跟其他小孩玩超舒壓，小孩開 06/09 23:42
→ kururu6425 : 心，媽媽也開心，不用一直陪玩。 06/09 23:42
推 mimikaka : 我是去按摩然後逛街買個東西，而且一定得是不急著回 06/10 01:10
→ mimikaka : 家那種逛街，之後就會覺得好過一點。 06/10 01:10
推 lalatwo : 晚上寶寶睡覺後，把客廳的燈調整成一般模式放（平常 06/10 01:16
→ lalatwo : 寶寶在客廳時是用柔光避免刺眼）坐在沙發上一個人不 06/10 01:16
→ lalatwo : 受打擾的滑手機，吃甜點，追劇，我現在常備數種甜點 06/10 01:16
→ lalatwo : 在冰箱，就是每天me time要吃的 06/10 01:16
推 lalatwo : 還有每個週末去健身房運動，我的教練寶寶比我大一點 06/10 01:18
→ lalatwo : ，跟他聊天很舒壓 06/10 01:18
推 happynancy : 要有下班時間 找安心的托育 然後我最愛邊運動邊聊 06/10 06:09
→ happynancy : 天或讀書會 06/10 06:09
→ sakula081700: 我會偶爾跟也是當媽媽的朋友單獨出門 06/10 07:05
推 quiet93 : 看書 06/10 08:29
→ quiet93 : 照顧盆栽，做樂高植栽也可以 06/10 08:30
→ ningko416 : 推五樓，真的要培養興趣，沒生小孩前忙碌壓力大的時 06/10 09:06
→ ningko416 : 候，怎麼舒壓的？ 06/10 09:06
推 s19987 : 慢跑看動漫練英文 06/10 09:54
推 vicky343035 : 我自己即使暫離交給先生也不放心，因為他不是很會 06/10 10:08
→ vicky343035 : 陪小孩...上次我外出幾小時後回來，到家第一件事情 06/10 10:08
→ vicky343035 : 是把餐桌椅餐具重新擦洗過，因為我一摸就是油的， 06/10 10:08
→ vicky343035 : 先生常常洗不乾淨。每天忙完後能滑個手機看看劇我 06/10 10:08
→ vicky343035 : 就很開心了 06/10 10:08
推 nicole199191: 找一件自己喜歡的事情專注的做，我近幾個月開始鈎 06/10 10:48
→ nicole199191: 織毛線，一件件作品產生會很成就感，很多練習小物也 06/10 10:48
→ nicole199191: 可以給小孩玩 06/10 10:48
推 ALENDA : 推一樓…… 06/10 11:11
推 rainbowair : 把小孩給信任的長輩帶整個週末，好好睡覺、吃愛吃 06/10 11:13
→ rainbowair : 的美食、運動流汗、耍廢都好，那種暫離一小時或是 06/10 11:13
→ rainbowair : 偷閒片刻的都不是真正的休息 06/10 11:13
推 Lolira : 趁寶寶小睡時，來杯愛喝的+小甜點，下午茶時間短暫 06/10 11:33
→ Lolira : 充電 06/10 11:33
推 yellowocean : 偶爾要完全放假一下，半天也好 06/10 11:42
推 marah : 一定要放下孩子自己去放風 非常重要 06/10 11:47
→ marah : 一個人出門買東西吃火鍋 變好療癒 悠閒安靜 06/10 11:49
推 covy : 下班去健身房運動、偶爾請假跟老公或自己約會、等小 06/10 11:58
→ covy : 孩睡著後跟老公一起看電視或玩扭扭棒 06/10 11:58
推 flysparrow : 吼老公（x)，可以請家人顧一下然後去做自己喜歡的 06/10 12:27
→ flysparrow : 事情 06/10 12:27
推 nakajo : 推一樓 06/10 12:35
推 knight65718 : 以前全職育兒時的小確幸是交給阿罵顧一下，我走去 06/10 12:47
→ knight65718 : 巷口711買零食 06/10 12:47
→ knight65718 : 但真正讓我鬆口氣有充電感是丟給老公兩天一夜，我 06/10 12:48
→ knight65718 : 去和朋友聚會過夜 06/10 12:48
推 vvVickyYo : 我也覺得真正放鬆是能好好享受整個夜晚，不是那種 06/10 13:32
→ vvVickyYo : 放電一兩個小時 06/10 13:32
→ vvVickyYo : 尤其如果設限幾點需要回家顧小孩，鄰近那個時間點就 06/10 13:33
→ vvVickyYo : 會焦慮，覺得自由又將結束… 06/10 13:33
推 vivian926 : 生二寶後我都是週日老公休息 06/10 13:53
→ vivian926 : 拋夫棄子的外出 06/10 13:53
推 ginger0911 : 一樓講得很有道理，其他做什麽事就因人而異，我有 06/10 14:36
→ ginger0911 : 去洗剪頭髮、打扮漂漂亮亮去逛街、噴個很久沒噴的 06/10 14:36
→ ginger0911 : 香水再出門、一個人安靜地在書店看一本書、找個舒 06/10 14:36
→ ginger0911 : 適的地方專心規劃下次旅遊行程，和朋友們見面聊天 06/10 14:36
→ ginger0911 : 也不錯 06/10 14:36
→ ginger0911 : 喜歡運動的人還能專心去游泳、跑步等 06/10 14:37
推 jane80289 : 拋夫棄子+1 通常是週末我先生自己帶兩小回婆家住 06/10 15:27
→ jane80289 : 我自己享受一人在家時光 看是要做臉按摩跟朋友吃飯 06/10 15:27
→ jane80289 : 還是純耍廢追劇都可以 同樣我也會自己帶兩小回娘家 06/10 15:27
→ jane80289 : 給我先生這個時間 06/10 15:27
推 iameeten : 追星（認真推 06/10 18:45
→ iameeten : 去年獨自去了日巡很開心 06/10 18:45
推 simata : 送托送幼兒園 。全職在家 06/10 18:51
推 ru899 : 組一個同梯(孩子同齡同屆)媽媽幹譙群組 06/10 19:33
→ ru899 : 雲追星 06/10 19:33
推 u4fu3 : 我喜歡去按摩、運動、洗頭、做臉 06/10 19:47
推 youbee : 老公顧著讓我追劇時 06/10 21:42
推 erin0554 : 可能因為自己是全職，就算小孩給先生照顧幾個小時 06/10 22:37
→ erin0554 : 我去放風也覺得愧疚（我知道我這樣想不好）我不會 06/10 22:37
→ erin0554 : 覺得愧疚的是交給我妹，但她遠在娘家無法隨時幫忙 06/10 22:37
→ erin0554 : …最近有發現小小療癒，就是陪玩時讓自己也一起動 06/10 22:37
→ erin0554 : 手：特別買一組自己的油性粉彩筆，然後他畫畫時我 06/10 22:37
→ erin0554 : 也練習畫畫，就會覺得壓力比較舒緩。 06/10 22:37
→ erin0554 : 其實有時我放風回來會覺得帶小孩時間更痛苦，但不 06/10 22:38
→ erin0554 : 放風也不行 06/10 22:38
推 kokonoe : 從事點創作活動 寫小說或畫圖 06/11 00:10
推 marah : 放風完我陪小孩會有耐性很多 06/11 08:25
推 pessi : 按摩+洗頭，一個下午就過去了 06/11 10:29
推 cynthiachen : 做美甲跟手足保養對我來說很療癒 06/11 10:42
推 ryou69 : 週日放風3小時打羽球 老公一打二帶去教會上課 06/11 10:50
推 shiningwine : 我大概就是等回去上班，去托嬰我就好了 06/11 12:52
推 gto011320 : 洗頭 頭皮養護 06/11 13:22
→ mandyjasmine: 按摩按摩按摩 06/11 19:40
推 kechen246 : 多出外走走 看到別人的小孩也是很歡的時候就會覺得 06/11 20:08
→ kechen246 : 自己不孤單 06/11 20:08
推 aurora990 : 陪睡起來以後看netflix 06/12 00:51
推 s78036 : 去給人洗頭 做美甲 等變漂亮舒服的事情，不然每次育 06/12 05:56
→ s78036 : 兒都偏狼狽 06/12 05:56
推 nkcheng : 每週安排兩天晚上出門運動課程，先生跟小孩都很習 06/12 13:32
→ nkcheng : 慣這樣的安排了 06/12 13:32
→ loveiu0406 : 買東西 06/12 21:27
→ casiogas : 網購買東西會快樂一點（雖然也是都買小孩的東西） 06/13 13:29
→ casiogas : 有人顧的時候騎摩托車出去晃一圈回來，這樣面對小 06/13 13:30
→ casiogas : 孩會有耐心許多 06/13 13:30
→ happydevil : 我是看很多媽媽會上網來故意酸人，可能也是舒壓的 06/13 15:45
→ happydevil : 一種 06/13 15:45