C_Chat討論的頗熱烈 簡單來說 就是台灣人吃得太甜 特別是手搖飲文化 很多人搞不清楚人一天該吃多少糖 WHO以前說人一天可以吃50g添加糖 後來改成體重的一半(就是70kg的人一天建議不要超過35g) 後來又改成建議不要超過25g 最差也要壓在50g內 https://i.imgur.com/D7qc66s.jpg https://i.imgur.com/u2dMYHJ.jpg 然後普遍的飲料甜度糖量如下 https://i.imgur.com/Rl6QNcH.jpg https://i.imgur.com/oybhqLr.jpg 一杯凍楊桃冰茶糖量可以到88g (大部分人都點大杯吧) https://i.imgur.com/LUZ1KYQ.jpg (Starbucks) 猛一點的 直接過百克 (星冰樂 一堆品項直接超過100g) https://i.imgur.com/6xhJI46.jpg 不過通常是醋類啦 用糖去壓酸味 所以檸檬飲的糖量都超可怕 像7-11最近雞尾酒咖啡 一查糖量一杯七十幾克 https://i.imgur.com/WaYJ1sX.jpg 一天不只喝一杯飲料欸 還有吃飯 甜點...etc 超級容易超標 後來才知道很多人只看一日總熱量 至於糖分克數是不管的 ...... 有沒有八卦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(www.ptt-website.tw), 來自: 60.251.209.52 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt-website.tw/Gossiping/M.1701065351.A.4DB

推 LoveMakeLove: 糖尿病 36.226.217.171 11/27 14:09

推 Winston13840: 身為美國人 我是都喝無糖拉 49.216.23.182 11/27 14:09

→ Israfil: 甜點的部分台灣很不夠看 日本 歐洲甚至土 114.25.69.219 11/27 14:10

→ Israfil: 耳其吃的甜點很多都是甜到很恐怖那種 114.25.69.219 11/27 14:10

→ su4vu6: 正常甜是半糖 真的毫無道理 36.230.73.77 11/27 14:11

推 Reji: 包養輕鬆找到共同興趣的朋友。 36.230.73.77 11/27 14:11

→ nptrj: 還好，美日更可怕 像直接吃糖 116.89.138.4 11/27 14:11

→ su4vu6: 日本的甜點會給你一塊鹽巴跟超苦抹茶 36.230.73.77 11/27 14:12

→ su4vu6: 不然你會膩死 36.230.73.77 11/27 14:12

→ jarrodqq896: 台灣是醣類吃太多 不是吃很甜 台灣 39.14.8.139 11/27 14:12

→ jarrodqq896: 甜點還流行做不甜的 可謂世界奇觀 39.14.8.139 11/27 14:12

推 Hathael: 包養平台尋找志同道合的人。 39.14.8.139 11/27 14:12

→ sexygnome: 建議你去挑戰看看美國超市的甜甜圈， 111.82.124.232 11/27 14:13

→ sexygnome: 那才可怕 111.82.124.232 11/27 14:13

→ eternalmi16: 你是不是沒吃過法國正統馬卡龍 49.217.196.81 11/27 14:13

噓 SSglamr: 都不準喝可樂 台灣甜食真的沒啥 125.227.152.74 11/27 14:13

→ SSglamr: 水果倒是很愛甜 魔改到酸香味都沒 125.227.152.74 11/27 14:15

推 yovroc: 包養分析深入了解對方心思。 125.227.152.74 11/27 14:15

推 l2272: 日本很賤 很多都不標糖量 133.159.151.73 11/27 14:17

推 SydLrio: 台灣人是體質差，受不了太多醣類在體內223.141.103.126 11/27 14:21