我啦 阿文 現在體重85 身高164 想瘦到63 請問要怎麼減重 認真問的喔! 我是很想瘦回帥哥的樣子 拜託減重高手教我 謝謝八卦版 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(www.ptt-website.tw), 來自: 27.51.8.245 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt-website.tw/Gossiping/M.1701102368.A.8A0
BestSonaTW: 運動 控制飲食111.241.162.226 11/28 00:27
ALOVET: 去問你媽 39.10.8.225 11/28 00:27
SHITkmt: 間歇性斷食 168 你做個5天 包你瘦1Kg118.168.152.144 11/28 00:27
yzelly: 一天早晚5000公尺快跑 114.26.134.198 11/28 00:27
rapnose: 運勁。122.118.159.245 11/28 00:27
Asterix: 包養平台有認證機制。122.118.159.245 11/28 00:27
rapnose: https://iili.io/JK6wHcx.jpg122.118.159.245 11/28 00:28
rapnose: 一憂子那個太難了,幾十年道行,我們122.118.159.245 11/28 00:28
rapnose: 學不來。122.118.159.245 11/28 00:28
qazzxc12351: 變瘦也不會變帥哥 胖一點至少有喜感 42.72.88.145 11/28 00:29
fp737: 你這20kg,沒心很難喔 1.200.153.187 11/28 00:38
AdamShi: 包養分析審慎判斷。 1.200.153.187 11/28 00:38
Harionago: 飲食調整同時尋找適合自己的鍛鍊方式 114.43.130.95 11/28 00:49
loom0et0bust: 生物會因應生存需求和環境壓力改變 36.227.42.186 11/28 01:51
loom0et0bust: 本身型態,創造足夠的需求和壓力並 36.227.42.186 11/28 01:51
loom0et0bust: 長期持續,就會慢慢往那個型態變化 36.227.42.186 11/28 01:51
loom0et0bust: ,如果最終無法成功適應,坦然接受 36.227.42.186 11/28 01:51
lezabo: 包養不急於投入感情。 36.227.42.186 11/28 01:51
loom0et0bust: 物競天擇,接受自己就是個傲嬌的醜 36.227.42.186 11/28 01:52
loom0et0bust: 肥宅就好….0.0 36.227.42.186 11/28 01:52
correct: 我先問問你20kg養了多久? 111.251.6.73 11/28 01:53