我不跟你討論什麼精緻飲食，營養均衡， 那些我真的不懂，我就跟你討論+1，-1 正常人一天三餐，你一天四餐，那就會變胖 正常人一天三餐，你一天二餐，那就會變瘦 先不用管什麼肉，優質蛋白，蔬菜，精緻澱粉， 你只要一天正常吃，再額外多吃一餐，一定會胖，就這樣。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(www.ptt-website.tw), 來自: 101.136.131.137 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt-website.tw/Gossiping/M.1701353532.A.D75

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噓 birdyman: 健身的人少量多餐怎麼算？ 42.72.47.200 11/30 22:20