推 OPPAISuki: 會 100年內 肯定死 36.225.176.140 12/02 01:45
→ talrasha: 晉惠帝:122.118.146.193 12/02 01:45
推 whiteadam: 不會 114.36.107.211 12/02 01:46
噓 XDDDpupu5566: 碳好ㄘㄇ 107.77.230.35 12/02 01:46
推 chain174: 生酮了解一下 61.228.213.95 12/02 01:47
→ nicholassys: 醫生都叫他們吃碳是啥 燒碳嗎180.217.155.224 12/02 01:47
推 words2012: 光是第二行就錯了 111.240.170.37 12/02 01:48
→ words2012: 但我以前也很長年以為 第二行是真的 111.240.170.37 12/02 01:48
→ a8521abcd: 會餓死，你所有器官都需要葡萄糖才能 49.216.163.160 12/02 01:50
→ a8521abcd: 運作，但實際上要完全不吃到很難 49.216.163.160 12/02 01:50
推 words2012: 醣吃太少 ,血壓會上升 醫師說的 111.240.170.37 12/02 01:51
→ words2012: 這才是我今年看到的新知 111.240.170.37 12/02 01:51
推 dc940126: 會窮死 111.248.23.219 12/02 01:52
推 trchen: 你以爲上帝設計米麥馬鈴薯地瓜是設計好玩114.136.216.191 12/02 01:53
→ trchen: 的嗎114.136.216.191 12/02 01:54
推 ms0286415: 完全不吃怎麼運動 123.194.122.11 12/02 01:55
→ windyyw: 不可能長期做到，蔬菜還是要吃的，其他 153.121.44.210 12/02 01:55
→ windyyw: 碳水可以不吃 153.121.44.210 12/02 01:55
→ li72716: 會 180.217.58.70 12/02 01:56
→ jumperman: 大量的碳水化合物才會有問題,不是不能 42.72.58.146 12/02 01:57
→ tttxxx: 100~120克 一天 剛好不會變胖 不過很難 118.166.64.72 12/02 01:57
推 hidewin200: 怕胖就少吃點阿,台灣人貪吃就貪吃 整 36.228.14.35 12/02 01:57
→ hidewin200: 天怕東怕西的,果然是貪財怕死民族 36.228.14.35 12/02 01:58
→ jumperman: 吃..真的覺得一訛傳訛,搞得像毒品一樣 42.72.58.146 12/02 01:58
→ tttxxx: 一個便當就7~80了 118.166.64.72 12/02 01:58
→ jumperman: 真的是非常誇張... 42.72.58.146 12/02 01:58
→ yanluan: 完全不吃也不會瘦 114.24.208.190 12/02 01:58
→ jumperman: 且對於運動員而言更是不能不吃... 42.72.58.146 12/02 01:59
推 OPPAISuki: 完全不吃 沒有精神 對免疫系統也不好 36.225.176.140 12/02 01:59
→ jumperman: 以前不就是有無腦什麼營養師把普通人那 42.72.58.146 12/02 01:59
→ OPPAISuki: 運動很需要 36.225.176.140 12/02 01:59
推 gotohikaru: 正常飲食根本不會胖175.182.132.119 12/02 02:00
→ jumperman: 套直接用在國手身上..造成選手完全無力 42.72.58.146 12/02 02:00
→ gotohikaru: 搞不懂一堆過食的整天在那喊啥要少吃175.182.132.119 12/02 02:00
推 Kmer: 不是碳水會造成肥胖 是精製糖 ... 159.117.80.6 12/02 02:05
推 YangeR: 碳水是能量來源 不可能完全不碰 49.158.76.71 12/02 02:07
→ ryan0222: 窮人只配吃高碳水,不要肖想餐餐吃一堆 1.200.71.207 12/02 02:09
→ ryan0222: 蛋白質,啊你是吃得起膩？ 1.200.71.207 12/02 02:09
推 u8702116: 168了解一下 223.136.29.81 12/02 02:09
推 ilove640: 正常飲食正常作息就沒事了 你沒有要特別 114.46.221.111 12/02 02:09
→ ilove640: 練根本沒差 會肥胖是自制力有問題= = 114.46.221.111 12/02 02:10
推 kay00503: 會 223.139.28.1 12/02 02:10
推 lio293123: 不會 因為沒有所謂必須碳水 1.170.120.233 12/02 02:11
推 lio293123: 但是有必需胺基酸 1.170.120.233 12/02 02:11
推 egg781: 這樣活著有意義嗎? 36.230.130.213 12/02 02:14
推 nextpage: YT上多的是一堆教育別人該怎麼吃的江湖 114.38.206.29 12/02 02:17
→ nextpage: 術士偽科學 114.38.206.29 12/02 02:17
推 Murasaki0110: 很難不吃到啦 少吃點飯就好 24.22.168.113 12/02 02:20
→ rock0807: 乾脆只吃綜合維他命過活就好了220.133.114.155 12/02 02:22
推 rwr: 幹嘛不吃?必須營養素就是碳水 好油 蛋白質122.116.206.101 12/02 02:22
→ rwr: 再說你吃純肉 純素 都一樣有碳水100%躲不過122.116.206.101 12/02 02:23
→ yinaser: 不太可能完全避開除非你嚴格搭配118.171.135.115 12/02 02:25
→ yinaser: 不然你很快營養不良118.171.135.115 12/02 02:25
推 MysterySW: 怎麼可能不吃到 碳水到處都有 111.243.98.166 12/02 02:28
推 a28200266: 不會 不過不推薦啦 還是要吃 36.224.228.248 12/02 02:29
噓 MasterHsieh: 到底在講啥 連喝高蛋白都有碳水欸 111.248.212.85 12/02 02:31
推 MysterySW: 乳清分離分離再分離裡面都還是有碳水 111.243.98.166 12/02 02:31
推 mznxbc103: 生命如燃燒 淨零碳排長命百歲 125.231.232.87 12/02 02:38
推 a94037501: 狩獵部落的人哪有澱粉吃 114.37.163.210 12/02 02:38
噓 hlb5828: 問個屎，你是會完全不吃膩？？ 36.238.45.88 12/02 02:40
推 Lucas0806: 除非你口袋夠深，不然碳水化合物就是C 101.8.24.109 12/02 02:41
→ Lucas0806: P值最高的熱量來源 101.8.24.109 12/02 02:41
→ Lucas0806: 原始狩獵社會又不是純打獵，打不到獵 101.8.24.109 12/02 02:45
→ Lucas0806: 物時自然回去採集各種果實、根莖 101.8.24.109 12/02 02:45
→ a8521abcd: 古人類是採集>食腐>漁獵，漁獵的風險220.135.184.146 12/02 02:52
→ a8521abcd: 太高了不會是主要的食物來源，而且就220.135.184.146 12/02 02:52
→ a8521abcd: 演化來說人類基因裡與分解澱粉相關的220.135.184.146 12/02 02:52
→ a8521abcd: 數量異常的多一定是在現代智人以前就220.135.184.146 12/02 02:52
→ a8521abcd: 在大量食用澱粉了220.135.184.146 12/02 02:52
→ acgotaku: 有比對過高碳水低蛋白飲食的南方人 59.115.80.244 12/02 02:59
→ acgotaku: 與高蛋白低碳水的蒙古人比對數據 59.115.80.244 12/02 02:59
推 whoismama: 不會，我現在碳水來源可能只有牛奶123.192.197.230 12/02 03:00
→ acgotaku: 遊牧蒙古人的血糖會比南方漢人低很多 59.115.80.244 12/02 03:00
→ babyalley: 不會啊 42.73.213.9 12/02 03:01
→ acgotaku: 但是在台灣 高蛋白低碳水飲食就是燒錢 59.115.80.244 12/02 03:01
→ acgotaku: 譬如一顆便當滿滿都是碳水少蛋白100以內 59.115.80.244 12/02 03:02
→ acgotaku: 一片鮭魚就要160 還無法吃飽 59.115.80.244 12/02 03:02
→ hawaii987: 早餐要以快碳為主 慢碳為輔可以激活一 36.239.197.203 12/02 03:10
→ hawaii987: 天新陳代謝 午餐晚餐要以慢碳為主升糖 36.239.197.203 12/02 03:10
→ hawaii987: 較慢 飽腹感加強 糖釋放時間也慢 也不 36.239.197.203 12/02 03:10
→ hawaii987: 容易堆積脂肪 36.239.197.203 12/02 03:10
→ hawaii987: 快碳是快速給身體提供能量 慢碳慢速釋 36.239.197.203 12/02 03:16
→ hawaii987: 放能量對胰島素血糖影響小增加肌肉同 36.239.197.203 12/02 03:16
→ hawaii987: 時保持緩和胰島素水平 36.239.197.203 12/02 03:16
→ hawaii987: 我這樣說應該可以稍微了解了吧 36.239.197.203 12/02 03:17
推 Seals: 不吃碳水，百年內必死無疑，後果自負。 61.227.27.125 12/02 03:18
推 kanokazurin: 人類進化成雜食性後 就是什麼都要吃 42.73.212.138 12/02 03:34
→ kanokazurin: 一點才符合機體需求 不要偏食就好 42.73.212.138 12/02 03:34
噓 darkMood: 嘻嘻。 175.181.111.5 12/02 03:45
→ macheal: 網路上很多答案114.136.207.112 12/02 03:55
→ macheal: 高麗菜也有不少的碳水化合物，所以114.136.207.112 12/02 03:56
→ macheal: 生酮很難且太偏激，反而不好。114.136.207.112 12/02 03:56
→ snh: 不管你吃什麼或不吃什麼都會死 118.166.68.16 12/02 04:04
→ h0110022: 你估狗「兔餓症」 49.216.128.46 12/02 04:11
推 wwf1588: 看紀錄片一堆集中營瘦的跟骨頭一樣也沒死 101.137.221.11 12/02 04:17
推 abcd5566: 會啊 內臟無法代謝這麼多的蛋白質跟脂肪 106.64.152.11 12/02 05:32
推 abcd5566: 內臟會先壞 106.64.152.11 12/02 05:35