現在很流行重訓健身 連一些銀髮族也開始願意接觸 不過啊 都說重訓對身體好 但是每次練完 隔天這邊酸那邊酸的 是不是根本得不償失啊？ 有卦ㄇ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(www.ptt-website.tw), 來自: 60.244.150.29 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt-website.tw/Gossiping/M.1701790858.A.9E5

推 ThreekRoger: 習慣就好 114.27.167.175 12/05 23:41

→ k4653: 練不夠 27.242.102.129 12/05 23:41

噓 forhorde5566: 銀髮族就躺平 亂動啥？ 1.163.184.121 12/05 23:41

推 citizen5566: 蓋 114.34.142.148 12/05 23:41

噓 MJ23: 被肛到脫糞180.217.114.217 12/05 23:42

推 alexantiy: 包養分析觀察對方情緒。180.217.114.217 12/05 23:42

噓 dieddick: 久久練一次當然痠180.217.158.100 12/05 23:42

→ shcjosh: Doms練習慣就不會出現了 114.32.148.145 12/05 23:42

推 derrick1220: 酸痛就停練別勉強 我就搞到手腕3角101.137.175.134 12/05 23:46

→ derrick1220: 軟骨 高爾夫球肘 旋轉G 胸G韌帶拉傷101.137.175.134 12/05 23:46

→ yogrichen: 美國研究 傷肝傷腎 健身傷腎 跑步傷身 61.231.85.234 12/05 23:50

推 sowrey: 包養真心對待異性朋友。 61.231.85.234 12/05 23:50

→ yogrichen: 倪海廈 61.231.85.234 12/05 23:50

→ yogrichen: 歐美一堆腎衰竭 61.231.85.234 12/05 23:50

推 brightest: 復健 按摩 物治 教練課 健身房 ㄧ堆人 1.161.138.141 12/05 23:52

→ brightest: 要養 當然要說健身好 1.161.138.141 12/05 23:52

推 sunluna: 初期訓練要輕量多次 培養訓練肌肉的感覺 1.164.50.161 12/05 23:52

推 cw758: 包養網交流來自全球的朋友。 1.164.50.161 12/05 23:52

→ sunluna: 等肌肉習慣了訓練 才開始慢慢增加負荷 1.164.50.161 12/05 23:53

→ sunluna: 剛起步就超量負荷 只會受傷 不是訓練 1.164.50.161 12/05 23:54

→ brightest: 都是基因啦 有人不練也身材勻稱 有人 1.161.138.141 12/05 23:55

→ brightest: 練半天還是沒肌肉到處酸痛 1.161.138.141 12/05 23:55

→ shcjosh: 不練也勻稱 誰 114.32.148.145 12/05 23:57

推 ludi: 包養輕鬆找到有趣的異性朋友。 114.32.148.145 12/05 23:57

→ yogrichen: 有人適合 有人不適合 很多醫生說過 61.231.85.234 12/05 23:58

→ yogrichen: 有的人最健康 打太極 散步 健走 61.231.85.234 12/05 23:58

→ yogrichen: 用中醫體質測試 聽了傻眼 我說不是西醫 61.231.85.234 12/05 23:59

→ yogrichen: 古人農夫沒練 身材比現代人自然 勻稱 61.231.85.234 12/05 23:59

→ yogrichen: 多的哩 身材 類似阿波卡獵逃電影裡 61.231.85.234 12/06 00:00

推 peernut: 包養平台遇見心動對象。 61.231.85.234 12/06 00:00

→ shcjosh: 古人XD 114.32.148.145 12/06 00:01

→ yogrichen: https://reurl.cc/Wv5Vq5 61.231.85.234 12/06 00:02

→ shcjosh: https://i.imgur.com/7Sn5jln.jpg 114.32.148.145 12/06 00:03

→ shcjosh: 的確 114.32.148.145 12/06 00:04

→ yogrichen: ttps://reurl.cc/m0VN0Y 的確 61.231.85.234 12/06 00:07

推 xikimi: 包養分析抓住共同興趣。 61.231.85.234 12/06 00:07

→ yogrichen: https://reurl.cc/m0VN0Y 61.231.85.234 12/06 00:08

→ yogrichen: 基因差異無法練 郭敬明練了不會變姚明 61.231.85.234 12/06 00:09