這一個月都在加班 剛剛才從公司回來 因為做的是腦力活 所以感覺睡覺補不太回來 現在覺得頭很暈 很累 肩膀很重 請問我該怎麼休息 才能快速恢復體力和精神 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(www.ptt-website.tw), 來自: 111.240.17.203 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt-website.tw/Gossiping/M.1702129150.A.C4A

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推 Peycere: 包養不急於展開感情關係。 223.139.75.188 12/09 21:40

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噓 dklash: 吃到吃不下 睡到睡不著111.241.191.157 12/09 21:40

推 YU0158: 海洛因 27.247.192.116 12/09 21:40

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推 vd422: 包養網結交國際知音。 1.200.73.82 12/09 21:40

推 Dcwei: 看那種3.4小時的動漫解說影片 腦袋放空看180.217.112.215 12/09 21:40

→ Dcwei: 我最近都在看拳叔的頭文字D 感覺很療癒180.217.112.215 12/09 21:40

→ SnakeO: 做一下簡單的體操,洗澡,睡覺 36.237.75.193 12/09 21:41

→ DarkIllusion: 找個安靜床舒服的地方睡一整天 1.175.84.218 12/09 21:41

→ SnakeO: 身體要動,粒線體數量和功能才會穩定 36.237.75.193 12/09 21:41

推 lutano: 包養開心結交知心好友。 36.237.75.193 12/09 21:41

→ SnakeO: 這樣在睡眠時才會回復體力回復的有效率 36.237.75.193 12/09 21:42

→ SnakeO: 身體沒有運動的話,睡再久都覺得好像睡不夠 36.237.75.193 12/09 21:43

→ DevilYanzi: 認真回吃甜食 27.242.166.184 12/09 21:43

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