http://i.imgur.com/t3Gjpm0.jpg 如果是肌肉超少的話 那去健身房 很快你就會變巨巨了 一開始肌肉成長超級快 很快就有那個形狀了 就是 呃 胸肌 二頭 三頭 肩膀 很快就會整個寬起來 ：OOOOOOOOO -- https://i.imgur.com/CQh30Jb.gif -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(www.ptt-website.tw), 來自: 39.12.73.206 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt-website.tw/Marginalman/M.1700810662.A.95E

→ selfvalue: 其實墊腳很重要 11/24 15:25

→ selfvalue: 踮腳 11/24 15:25

→ selfvalue: 練那個可以預防受傷 11/24 15:26

→ selfvalue: 腳趾~小腿的運動鏈 11/24 15:26

→ selfvalue: 肩膀也是 旋轉動作 11/24 15:27

推 izilo: 包養分析觀察對方情緒變化。 11/24 15:27

→ selfvalue: 都不會帶來什麼肌肉 但是有幫助 11/24 15:27

推 wu10200512: 然後就可以勾甲了 11/24 15:28

推 lovez04wj06: :OOO 11/24 15:29